徹夜をしてはいけない理由[コラム]

http://blog.livedoor.jp/lalha/archives/50061915.html

わりと寝不足気味なんだけど、
よほどのことがない限り家に帰って寝るようにしてる。
寝てないと、頭がはたらかなくなるからねえ。

ここに載っているチャートはわりと面白いかも。
身体的症状は II と III の間ぐらいまではいったことがあるな。
精神的症状は I ぐらいまで。
心に比べて体が弱すぎるのだな。
運動せねばのう。

permlink